18. september 2026 kommer Maren Lundby til Ottestad – i samarbeid med NFF Indre Østland. Styrketrening og skadeforebygging er på agendaen
Frafallet på jenter i fotballen i NFF Indre Østland har hatt en negativ trend i mange år. Kretsen ønsker nå med bakgrunn i NFF sin strategiplan for 2025-2030 og satsingsområde: «en ny suksessepoke for norsk kvinnefotball» tilrettelegge for økt kompetanse i klubbene på hvordan hindre frafall.
Forsking viser at innsikt i styrketrening forhindrer skader, frafall og skape mestring, slik at jenter fortsetter å spille fotball.
Kretsen har derfor inngått et samarbeid med Maren Lundby, prosjektleder for «Jenter, fokus, utvikling» på Wang, og tilbyr dere nå en observasjons- og inspirasjonsøkt
med styrketrening som kan brukes litt før eller etter trening, eller som en egen styrkeøkt.
Målgruppe: trenere, leder og støtteapparat rundt jentelag i klubbene.
Inviter også gjerne inn spiller om dere ønsker.
PRIS: GRATIS!
Påmelding via QR-kode
Påmelding via lenke kan gjører HER
PROGRAM:
|
Klokken |
Hva |
|
18:00-18:30 |
Velkommen og innledning med Maren Lundby om hvorfor er det viktig trene styrke for jenter og hvilke fokus skal en ha. |
|
|
Liten pause for å komme seg til fysisk økt. Markører har varmet litt opp (ca 10min) og er klare |
|
18:45 –19:45 |
Fysisk økt. Maren bruker markørene til å vis 4 ulike programmer |
|
19:45 |
Spørsmål og avslutning |